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联系专业机构：如果你不知道如何向身边的学摸下面人开口，

听到你提到这样的被同经历，尽快告诉父母、让他们帮助你。勇敢地走出第一步，你并不孤单，可以拨打以下电话：

• 全国妇联妇女维权热线：12338



• 青少年服务台：12355
• 报警电话：110

关于你的感受：

• 这不是你的错：无论对方是谁、他们可以帮你采取下一步行动，或者联系你信任的成年人。
• 告诉信任的人：不要独自承受。经过，阻止对方继续伤害他人最重要的一步。

长期来看：

• 心理支持：如果这件事对你造成了持续的情绪困扰，
• 你的感受很重要：感到愤怒、记录下事情发生的时间、
• 不要独自承受：很多人在遇到类似情况时会因为害怕或羞愧而沉默，并远离让你感到不安的人或环境。都是不可接受的，请允许自己有这样的情绪，
  责任完全在对方。很多人愿意并且能够支持你度过这个困难时刻。
• 保留证据：如果可能，
• 明确界限：学会坚定地说“不”，我想明确告诉你：任何未经你同意的身体接触，比如向学校报告或必要时报警。害怕或恶心都是正常的反应。以什么理由，你值得被尊重和保护。告诉一个你信任的人，地点、未经同意的触摸都是侵犯，先找一个安全的地方，羞耻、或需要更多支持，

  你可以立即做的几件事：

  1. 确保安全：如果对方还在附近或可能再次接近你，你有权保护自己的身体和隐私。老师、学校或社区通常有相关资源。

请记住，